Regelmäßige Bewegung ist ein zentraler Bestandteil der COPD-Behandlung: Sie stärkt die Muskulatur, verbessert die Atmung und erhöht die Belastbarkeit im Alltag. So gewinnen Sie eine stärkere Kontrolle über Ihre Erkrankung und auch Ihre Lebensqualität verbessert sich Schritt für Schritt. Mit der COPD Fitmacher App verhelfen wir Ihnen jetzt ganz einfach zu mehr Bewegung.
COPD Fitmacher herunterladen
Was ist der COPD Fitmacher?
Der COPD Fitmacher ist eine App, die speziell für Menschen mit COPD entwickelt wurde. Sie unterstützt Sie mit einfachen Übungen dabei, mehr Bewegung in Ihren Alltag zu integrieren.
Das Herzstück der App ist ein einfaches Trainingsprogramm, das von Pneumolog:innen und Lungensporttrainer:innen entwickelt wurde. Die abwechslungsreichen Übungsvideos sind speziell auf die Bedürfnisse von Menschen mit COPD zugeschnitten und stärken Ihren Körper und Ihre Lunge – und das ohne die Gefahr einer Überlastung.
Wie fange ich bei COPD mit Bewegung an?
Vielen Menschen mit COPD fällt es schwer, sich regelmäßig zu bewegen. Dabei können schon kleine Trainingseinheiten einen entscheidenden Unterschied machen. Die COPD Fitmacher App hilft Ihnen jetzt dabei, die richtige Dosis zu finden, Struktur in Ihr Training zu bringen und am Ball zu bleiben
Die Trainings-App basiert auf dem Grundsatz, dass jede Form der Bewegung hilft, und funktioniert auch als Ergänzung zu Ihrem Lungensportkurs vor Ort. Neben den eigentlichen Trainingskursen bietet die App weitere tolle Features, die Sie in Bewegung bringen.
Die COPD Sport-App: Vorteile des digitalen Trainings
Bei der Entwicklung des Fitmachers wurden die Bedürfnisse von Menschen mit COPD genau in den Blick genommen und so bietet die App eine ganze Reihe von Vorteilen:
- Einfach in den Alltag integrierbar
Alle Trainingseinheiten des Fitmachers können Sie ohne spezielle Trainingsgeräte absolvieren. Somit ist die App nahezu überall und jederzeit nutzbar. Diese hohe Flexibilität erleichtert es auch im eng getakteten Alltag, sich regelmäßig zu bewegen. - Sicheres und gezieltes Training
Die Übungen steigern Kraft, Ausdauer und Koordination. Einfache Bewegungsabläufe sorgen für die richtige Ausführung der Übungen. Außerdem werden die Übungen durch Videoanleitungen unseres Experten angeleitet. Tipps zur Atemtechnik beugen zudem Überlastungen und Atemnot vor. - Individuell für Sie
Die Länge und den Schwierigkeitsgrad des Trainings können Sie im Fitmacher selbst bestimmen. Die Übungen sind so aufgebaut, dass Sie das Training an Ihr individuelles Leistungsniveau anpassen können. - Bewegung langfristig etablieren
Durch Trainingserinnerungen vergessen Sie Ihr Training nie wieder. Zusätzlich bringen kleine Zusatzaufgaben Bewegung in Ihren Alltag. Durch die Integration eines Schrittzählers werden auch kleinere Bewegungseinheiten gewertet und dokumentiert.
Ist die COPD Fitmacher App kostenlos nutzbar?
Für die Nutzung der App benötigen Sie kein Rezept und keine Registrierung. Sie können den COPD Fitmacher einfach herunterladen und sofort mit dem Training beginnen. Es stehen Ihnen alle Funktionen kostenfrei zur Verfügung. Probieren Sie es aus.
Probieren Sie die COPD Fitmacher App aus!
Wir alle wissen, wie schwierig es sein kann, regelmäßige Bewegung in den Alltag zu integrieren. Der Fitmacher hilft Ihnen dabei, indem er die für Sie richtigen Einheiten anbietet, Sie ab und zu motiviert und Ihnen hilfreiche Erinnerungen sendet. Es war nie einfacher, sich richtig zu bewegen. Wenn Sie neugierig geworden sind, können Sie sich die App hier herunterladen.
