Sie haben es bestimmt schon häufig gehört: Menschen mit COPD profitieren besonders von regelmäßiger Bewegung. Sie hilft dabei, die Muskulatur zu stärken und die Atmung zu verbessern. So gewinnen Sie eine stärkere Kontrolle über Ihre Erkrankung, werden belastbarer und auch Ihre Lebensqualität verbessert sich Schritt für Schritt. Mit der COPD Fitmacher App verhelfen wir Ihnen jetzt ganz einfach zu mehr Bewegung.
COPD Fitmacher herunterladen
Manchmal ist es nicht so leicht, den ersten Schritt zu machen. Auch wenn sie wissen, dass Sport maßgeblich dazu beiträgt, die eigene Selbstständigkeit zu stärken und den Alltag gut allein zu bestreiten, fällt es vielen Menschen mit COPD schwer, sich regelmäßig zu bewegen. Dabei können schon kleine Trainingseinheiten einen entscheidenden Unterschied machen. Die COPD Fitmacher App hilft Ihnen jetzt dabei, die richtige Dosis zu finden, Struktur in Ihr Training zu bringen und am Ball zu bleiben.
Die COPD Sport-App. Für mehr Luft zum Leben
Das Herzstück der App ist ein einfaches Trainingsprogramm, das von Pneumolog:innen und Lungensporttrainer:innen entwickelt wurde. Die abwechslungsreichen Übungsvideos sind speziell auf die Bedürfnisse von Menschen mit COPD zugeschnitten und stärken Ihren Körper und Ihre Lunge – und das ohne die Gefahr einer Überlastung. Der COPD Fitmacher basiert auf dem Grundsatz, dass jede Form der Bewegung hilft, und funktioniert auch als Ergänzung zu Ihrem Lungensportkurs vor Ort. Neben den eigentlichen Trainingskursen bietet die App weitere tolle Features, die Sie in Bewegung bringen.
Wie unterstützt Sie der COPD Fitmacher?
Bei der Entwicklung des Fitmachers wurden die Bedürfnisse von Menschen mit COPD genau in den Blick genommen und so bietet die App eine ganze Reihe von Vorteilen:
- Besonders alltagstauglich
Alle Trainingseinheiten des Fitmachers können Sie ohne spezielle Trainingsgeräte absolvieren. Somit ist die App nahezu überall und jederzeit nutzbar. Durch diese hohe Flexibilität fällt es besonders im eng getakteten Alltag deutlich leichter, sich regelmäßig zu bewegen. - Sicheres und gezieltes Training
Die Übungen bieten einen ausgewogenen Mix zur Steigerung von Kraft, Ausdauer und Koordination. Einfache Bewegungsabläufe, unterstützt durch Videoanleitungen unseres Experten, sorgen für die richtige Ausführung der Übungen. Tipps zur Atemtechnik beugen zudem Überlastungen und Atemnot vor. - Individuell für Sie
Die Länge und den Schwierigkeitsgrad des Trainings können Sie im Fitmacher selbst bestimmen. Die Übungen sind so aufgebaut, dass Sie das Training an Ihr individuelles Leistungsniveau anpassen können. Mit den eigenen Favoriten und unseren Trainingserinnerungen lässt sich kinderleicht mehr Bewegung in den Alltag bringen - Einfacher Zugang
Für die Nutzung der App benötigen Sie kein Rezept und keine Registrierung. Sie können den COPD Fitmacher einfach herunterladen und sofort mit dem Training beginnen. Es stehen Ihnen alle Funktionen kostenfrei zur Verfügung. Probieren Sie es aus. - Und sonst?
Durch kleine Zusatzaufgaben, die sich gut in den Alltag einfügen, kommen Sie auch neben den Trainings in Bewegung. Außerdem werden durch die Integration eines Schrittzählers auch kleinere Bewegungseinheiten gewertet und dokumentiert. So haben Sie Ihre Ziele und Fortschritte immer im Blick.
Probieren Sie die COPD Fitmacher App aus!
Wir alle wissen, wie schwierig es sein kann, regelmäßige Bewegung in den Alltag zu integrieren. Der Fitmacher hilft Ihnen dabei, indem er die für Sie richtigen Einheiten anbietet, Sie ab und zu motiviert und Ihnen hilfreiche Erinnerungen sendet. Es war nie einfacher, sich richtig zu bewegen. Wenn Sie neugierig geworden sind, können Sie sich die App hier herunterladen.
